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贵港网 贵港论坛 【美体减肥】 豆浆减肥法 原来豆浆这样喝瘦身效果加倍
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豆浆减肥法 原来豆浆这样喝瘦身效果加倍

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发表于 2016-11-27 02:11 |显示全部帖子

豆浆是一种减肥食品,也是人们早餐常出现的食物之一。豆浆热量低还拥有丰富的营养物质,能促进人体排毒,每天喝一杯豆浆能让你轻松减肥。单是知道豆浆能减肥是不够的。恰当地搭配一些其他食物再加以适当的运动,减肥效果超级好的。下面小编为大家介绍豆浆减肥法。


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豆浆减肥法

1.豆浆减肥秘诀——豆浆果汁

将适量的红萝卜、菠菜、高丽菜、香蕉放入果汁机里打匀,加入少许的柠檬汁,然后再倒入半杯豆浆混合在一起。豆浆中的大豆蛋白能够促进脂肪燃烧。这样的豆浆果汁,连续喝三天,能够起到很好的瘦身效果。在这三天期间,不能吃午饭,只能喝豆浆果汁哦!

2.豆浆减肥秘诀——黑豆浆

在豆浆里加入黑豆粉和黑芝麻粉,搅拌均匀后就是一杯正宗的黑豆浆了。每天早晚饮用一杯,连续饮用三天,能够时血液中的胆固醇下降,从而促进大量的脂肪燃烧。这样的豆浆减肥法可是既轻松又简单!

3.豆浆减肥秘诀——豆浆+纤维质

单喝豆浆是无法产生很好的消脂减肥效果的,我们可以用豆浆和绿豆粉、水果等搅拌饮用。因为绿豆粉和水果等都是富含纤维质的食物,有助于提升瘦身的效果!纤维质的食物对塑身可是能起到很重要的效果!


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豆浆减肥法

4.豆浆减肥秘诀——花茶豆浆

将桂花、茉莉、绿茶、荷叶放入杯子里,然后加入热豆浆浸泡15分钟,搅拌饮用。荷叶能够利水消脂,对脂肪的燃烧起到很好的效果。花茶豆浆能够通过排除身体的毒素,从而起到减肥的作用!想要瘦下来,记得每天早晨喝一杯花茶豆浆哦!

5.豆浆减肥秘诀——无糖豆浆

对于想要减肥的朋友,无糖豆浆绝对是最佳的选择!豆浆中的黄豆皂素能够与脂肪结合在一起,将脂肪溶于血液之中,排到体外。在此同时,还能够抑制脂肪的合成与吸收,促进脂肪的分解!

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